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2021年8月13日 (金)

あさイチの「オートミール」

前にも「夢ブログ」にアップしたかもしれないが,

あさイチの再放送で「オートミール」の特集をやっていた。

米ほどカロリーはて高くなくて,

上手に使えばダイエットの方法でも活用できそう。

私はここ数か月オートミールを朝飯に取り入れている。

おかゆみたいで,なかなかいい感じです。

タレントのローラさんもお気に入りです。

バナナダイエットの時と同じく,一時スーパーで売り切れ状態だったが,

今はコンスタントに買うことができます。

オーツ麦を元にした食品で,値段も手ごろです。

私はニンニク5片を一番下に入れ,めんつゆ少々を水で薄め,

その中にオートミールを入れて混ぜ,電子レンジで温めて食べています。

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