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2021年8月 1日 (日)

睡眠不足解消のために

あなたは,睡眠時間は足りていますか?

何時間くらい続けて寝られるのでしょう。

実は私は睡眠不足です。

連続睡眠も○時間。

なので,生来のボーッとした脳みそに加え,

2倍ボーッとしていることになります。

暑い夏は,さらにそれが・・・。

そこで,熱帯夜にはアイスノンに助けてもらったり,

日中の一番暑い時間帯に冷房の効いている

喫茶店や電車の中で過ごすことにしています。

それでなんとか「アフター5」までたどり着き,

「カンパーイ!今日も1日暑かったねえ」となる次第。

今日は家で,パリーグTVの野球観戦。

これが午後5時試合開始ということで,

私の「アフター5」ぴったりでした。

(ちなみに私の「家飲み」は,麦とホップです)

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