« 世代別「歌詞が刺さる名曲」32連発 | トップページ | ボブ・ディランのCD(1) »

2021年7月20日 (火)

私の暑さ対策

各地で猛烈な暑さが報告されています。

あなたの暑さ対策は,いかがですか?

明日も東京は,最低24℃・最高34℃だそうです。

私のそれは,以下のような感じです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【午前中】

・原則として裸足で行動しています

・顔もよく洗いに行きます

・朝飯前の10000歩ウォーキング(メダカのエサやりも兼ねて)帰宅後にシャワー

・買い物(午前9時)

・猫背治療やSoundyの利用(冷房が入っている)

【午後】

・テレビ「科捜研の女」や「相棒」を弱冷房した部屋で観る

・濡れタオルを冷蔵庫に冷やしておく

・飲み物やアイス(ガリガリ君など)を冷蔵庫に用意しておく

【夜】

・午後5時からアルコールOK(家では「麦とホップ」がメイン)

・アイスノンを冷やしておく

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

« 世代別「歌詞が刺さる名曲」32連発 | トップページ | ボブ・ディランのCD(1) »

心と体」カテゴリの記事

コメント

まさかウオーキングははだしではないでしょうね?

タオル冷やしとアイスノン
はすぐにまねできそうですね。

クーラーがないとやはり午後は暮らせませんね。
図書館が近くにあるのでこもるのもいいですね。

ただ公共機関はあまり涼しくないですね。

翔空さんへ
コメントありがとうございます。

ウォーキングは,穴あきのスポンジサンダルです。
ほぼ一年中履いています。

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 世代別「歌詞が刺さる名曲」32連発 | トップページ | ボブ・ディランのCD(1) »

2022年5月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ