« 象たちが心配だぞ~ | トップページ | 授業プラン「〈邪馬台国〉はどこだ!」30周年記念 »

2021年6月 9日 (水)

夏と昼寝とダイエット

夏は汗をかけるので,ダイエットに向いている。

(最近は「オートミール」に注目)

それに加えて,昼寝にも向いていることが分かった。

(起きた後スッキリ感あり)

この夏は,「ダイエットと昼寝」で健康作りをしていこう!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昼寝は必要? どのくらい? | DRP

「長時間の昼寝はかえって健康によくない」という説もありますが,

明らかに「睡眠不足」だと思うので・・・。

 

« 象たちが心配だぞ~ | トップページ | 授業プラン「〈邪馬台国〉はどこだ!」30周年記念 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 象たちが心配だぞ~ | トップページ | 授業プラン「〈邪馬台国〉はどこだ!」30周年記念 »

2022年5月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ