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2021年6月22日 (火)

ウォーキングの距離

1日7000歩は歩こうと考えているが,

だいたい10000歩くらいにはなる。

スマホを見ながら歩くのは危険でもあるので,

大体の目安を測ってある。

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700歩・・・スーパーへの往復,我が家周辺の小回りコース

1500歩・・・秋津橋ととんぼ橋の2つを回るコース

2500歩・・・所沢駅近くまで行くコース

3500歩・・・「酒処まこ」(メダカ)までの片道

 

Sport_walking_man_cap_20200820091201

今日は,午前5時~6時頃歩きました。

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