ＮＨＫテレビ・突撃！カネオくん「睡眠」

何か役立つことはないかと，観てみた。

いろいろ試してみたいことが･･･。

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（１）世界で最も睡眠しないのは日本人～世界と比べて１時間以上短い

（２）睡眠で悩んでいる日本人～９０数パーセント以上

（３）いびきで悩んでいる人～６人に１人

（４）いびきは，睡眠時無呼吸，マイクロスリープ（昼間短時間寝てしまう）につながり危険

（５）保険のきく器具も売られるようになっている。ご相談を

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ということで，いろいろ試してみると良いということでした。

【ＣＰＡＰ療法】

https://659naoso.com/medical/treatment/cpap