スーパーシニアへの秘訣

私にはとてもできないことが，今もベンチプレスで鍛えている方がいる。

８４歳の熊倉さんという男性だ。

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（１）開放性の高さ・・・若い人からのアドバイスに聞く耳を持つ

（２）誠実性の高い・・・ノートに書いて記録する

（３）気持ちの若さ・・・「悔しい～」と思えること

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精神的なものだけでなく，行動（歯磨きをして歯を残す，新しいことにチャレンジする，

新知見を得るために旅行する・調査する）も大切だとのこと。

いっぺんにはできないにしても，少しずつね。