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2020年10月 5日 (月)

本日の治療 10/5

本日も「25・25・25(オール・MAX)」を達成した。

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1秒間に5回だと,1分間で300回筋収縮運動をしたことになるという。

それが28分間だから,合計6400回!

これを自分でやろうとしたら,ものすごく時間が掛かるし,第一根性が続かない。

やはり「楽トレ」は,すごく効果があるものだ。

3回前から,明らかに「腹筋が揉(も)まれている感じ」がしてきている。

かかとの角度も「22度」がフツーにできるようになってきた。

次回は,「23度」に挑戦してみるか?(患者さんの最高は,「25度」とのこと)

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