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2020年7月23日 (木)

足の裏と手のひらのツボへの刺激

ウォーキングで足の裏を刺激しているのは確かだが,

前に買った足ふみを使ったらさらに効果があるかと思い,探してみた。

「灯台下暗し」すぐ近くにあった。これを利用しない手はない。

一方,手のひらへの刺激も大切である。

足の裏とともに手のひらもマッサージして,

体と心を健康に保っていきたい。

読者の皆さんは,何かされていますか?

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