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2020年6月 9日 (火)

一日当たりのウォーキング量と予防できる病気

だいぶ前に書いた記事に,こんな表を載せたことがあった。

再掲載しますね。

Photo_20200609055101

この表が正しいとすれば,私は1年後素晴らしい健康が与えられることになる。

現在「7000歩」設定で,たいてい「一万歩」前後歩いています。

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