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2020年5月 4日 (月)

母のバナナ・ダイエット

母は,甘いものが大好きなので,

ご飯より先にデザートを食べてしまう。

(なので,最近は「後だしデザート」)

特にバナナがお気に入りで,間食もしてしまう。

これまで間食はできるだけさせないようにしてきたが,

そんなに食べたいなら「バナナ・ダイエット」もいいかも。

というのは,バナナは甘いのでカロリーが高そうだが,

100g当たりのそれはご飯の約半分なのだ。

だから,同じ100g間食するなら,バナナを食べてもらい,

カロリーも抑えつつ,満足もしてもらえる。

母のバナナ・ダイエット,果たしてうまくいくでしょうか?

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