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2019年12月 4日 (水)

体が「運動したい」と言ってきた

スマホの歩数計を利用してウォーキングをしているのだが,

昨日はスマホを携帯しない時間があったり,

実際に歩く距離も短かったため「7000歩」に行かなかった。

今日はその分を取り返そうと思う。

天気も良さそうだし,母のデイ・ケアの日なので7時間動ける。

だんだん体が「運動したい」と言ってきた。

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