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2019年8月15日 (木)

ダイエットが次の段階に・・・

「2.5食ダイエット」が,ようやく次の段階に迎えつつある。

特に運動をしないので,-4キロから進めなかったが,

昨日の朝体重計に乗ったら,なんと-6キロに一瞬だが行った!

「あ~んだ,一瞬か」と言うなかれ。

人間1回でもクリアできると「取り組み」が変わって来るもの。

よくクラスで誰かができると,次々とできる子が増えてくるのと似ている。

「一瞬でもクリア」したということは,すでにその準備はできているということ。

お盆も今日で終わりだし,ちょっと負荷を掛けてみることにするかな!

目標は,-8キロです。

 

※ いろいろなダイエットをやってきたが,今年は「総量規制」と「炭水化物」を意識している。

-4キロが1つの基準で,両手から2リットル入りのペットボトルを外した感じだが,

-6キロというのは,さらにもう1本頭の上の2リットルのペットボトルを外した感じ・・・。

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