スポーツとケガの予防

峯岸さんの本の中で特に気に入っているのが，

ケガの予防について配慮している点だ。

倒立では，一歩手を前にだして「横に逃れる」方法がある。

柔道でいえば「受け身」に当たるもので，「転び方」を学習するわけだ。

大きなケガをする時は，これができていない場合が多い。

他のスポーツでも「転び方」などの工夫はある。それをちょっと書いてみる。

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野球やソフトボール・・・盗塁の際のスライディング，飛球を捕球する際のスライディングキャッチ

バレーボール・・・東洋の魔女の回転レシーブ，ボールを追いかけつつ行うフライングレシーブ

柔道・・・受け身（前・後ろ・回転）

相撲・・・柔道の受け身のように転がる動作

ボクシング・・・相手のパンチをまともに喰らわないようにするガード