ダイエット 2019
ダイエットの中間報告です。
昨日体重計に乗ったところ,なんとこの春~夏の最大の-4キロが表示されました!
(パチパチパチバチ・・・)
特に激しい運動をするでもなく,2.5食主義でやってきましたが,
これはなかなかの好記録です。
(体感するには,2リットルのペットボトルを両手に持ってみればわかります)
さらに無理せずもう1キロ行きたいところですが,
涼しい時には少し負荷をかけてやるのもいいかなと思っています。
「君は今ダイエットの入り口に立った」とは言えそうです。
(先日の血管検査の「20キロ少ないのが標準体重」というアドバイスは,
まったく私の「幸福追求権」を無視するものだと固く信じています)
※ 私の2.5食とは,昼食を0.5食にするものです。😃
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