ダイエット ２０１９

ダイエットの中間報告です。

昨日体重計に乗ったところ，なんとこの春～夏の最大の－４キロが表示されました！

(パチパチパチバチ・・・)

特に激しい運動をするでもなく，２．５食主義でやってきましたが，

これはなかなかの好記録です。

(体感するには，２リットルのペットボトルを両手に持ってみればわかります)

さらに無理せずもう１キロ行きたいところですが，

涼しい時には少し負荷をかけてやるのもいいかなと思っています。

「君は今ダイエットの入り口に立った」とは言えそうです。

(先日の血管検査の「２０キロ少ないのが標準体重」というアドバイスは，

まったく私の「幸福追求権」を無視するものだと固く信じています)

※　私の２．５食とは，昼食を０．５食にするものです。😃