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2019年6月19日 (水)

ダイエット 2019

ダイエットの中間報告です。

昨日体重計に乗ったところ,なんとこの春~夏の最大の-4キロが表示されました!

(パチパチパチバチ・・・)

特に激しい運動をするでもなく,2.5食主義でやってきましたが,

これはなかなかの好記録です。

(体感するには,2リットルのペットボトルを両手に持ってみればわかります)

さらに無理せずもう1キロ行きたいところですが,

涼しい時には少し負荷をかけてやるのもいいかなと思っています。

「君は今ダイエットの入り口に立った」とは言えそうです。

(先日の血管検査の「20キロ少ないのが標準体重」というアドバイスは,

まったく私の「幸福追求権」を無視するものだと固く信じています)

※ 私の2.5食とは,昼食を0.5食にするものです。😃

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