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2017年8月10日 (木)

夏休み前半目標「-6キロ」

これはまだ安定的な数値とは言い難いが,
先ほど計測したところでは「-6キロ」を指していた。

昨日は「今年最高の気温になる」と予報されていたりしたので,
逆に「かなり絞るチャンス」と考えていた。

食事量を減らし,その分水分量は増やしてみた。
暑さによってたくさん汗をかいたが,
食事量が少なかったため,結果的に体重減につながった。

私の計画では,夏休み前半(あと2日)までに「-6キロ」である。
暴飲暴食しなければ達成可能となった。(o^-^o)

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