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2015年11月10日 (火)

「心と体」のこと

心と体に密接な関係があることは,
有名な「病は気から」という言葉でも知られる。
「気の持ちよう」とも言われる。
しかし,「医者の無養生」ということわざもある通り,
自分自身の健康を管理するのは,
口で言うほど簡単ではない。

「夢ブログ」のコンテンツにも,
「心と体」というものが加えてあるのは,
そういうことに関心があるからだ。

といっても,私は医学的知識が特にあるわけではないので,
日常そのヒントになるようなことを
書き留めておくだけに過ぎないが・・・。

最近私も含め,身辺で体調をこわしている人が少なくないので,
どんな内容を扱ってきたか,項目だけ列挙して,
振り返ってみようと思う。

※ たくさんあるので,時間のある方だけお付き合い下さい。
長年の読者は「懐かしい話題」があるかもしれません。

結論 ~ 健康とは,「夢ブログ」を書けるような毎日を過ごすこと。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

(時間がないので,今年の8月26日以前のもののみ)

酸素カプセル 2015.08.26
人間ドック 2015 2015.08.25
ありがとう,夏休み! 2015.08.17
9月の楽しみ 2015.08.16
昼寝と夕立の共通点 2015.08.13
幸せパワー 2015.07.30
「な~んちゃってランチ」ダイエット 2015.07.27
休養日 2015.07.24
8月の楽しみ 2015.07.20
この夏の3つの目標 2015.07.19
熱中症にご用心! 2015.07.14
気分を変えて 2015.07.04
「歯医者」復活戦 2015.07.02
さまざまな「カウントダウン」 2015.07.01
人はそれを「五十肩」と呼ぶ 2015.06.26
6月の楽しみ(追加編) 2015.06.18
気持ちの余裕の大切さ 2015.06.15
忙殺の1週間 2015.06.13
7月の楽しみ 2015.06.10
九州が梅雨入り 2015.06.03
私の「1週間」 2015.05.30
睡眠時無呼吸症候群 2015.05.26
6月の楽しみ 2015.05.15
体調徐々に回復 2015.05.08
GWの収穫 2015 2015.05.07
3つの「たのしさ」が届いた! 2015.05.03
体調回復へ 2015.05.01
5月の楽しみ(修正・再録) 2015.05.01
合計15時間以上寝る 2015.04.30
最後は,37.9℃ 2015.04.29
のどが痛い! 2015.04.28
5月の楽しみ 2015.04.18
4月の楽しみ 2015.03.19
2週末に渡るハードスケジュール 2015.03.10
脳は主語が理解できない 2015.02.27
「居心地の良さ」の研究 2015.02.05
ビール式健康判定法 2015.02.04
週末に向けて 2015.01.27
これじゃあ「6分の6」だよ! 2015.01.24
このくらいの週末がいい 2015.01.23
自分で自分を褒(ほ)める 2015.01.22
恐怖の1週間「短期ダイエット」 2015.01.20
インフルエンザが増えてきた 2015.01.20
「クリーム1号」我が家に戻る 2015.01.19
久しぶりに38℃台 2015.01.16
咳が出る 2015.01.14
超大吉 2015.01.13
酒わにて 2015.01.03
1月の楽しみ 2015.01.01

眼帯を外す 2014.12.19
23:12 2014.12.17
念のために眼科に行く 2014.12.16
左の顔面&左の胸部打撲 2014.12.14
晴耕雨読 2014.12.01
良い事ずくめの1日 2014.11.23
夜更かし肥さん 2014.10.28
「太っている」という指摘 2014.09.26
リンパ節炎(2) 2014.09.20
打撲事故 2014.09.15
人間ドックの結果 2014 2014.09.13
小康状態 2014.09.06
微熱がつらい 2014.09.05
リンパ節炎 2014.09.02
歯の治療・次なる段階へ 2014.08.30
人間ドック 2014 2014.08.26
血液検査でがんを発見できるようになる 2014.08.19
久しぶりの虹 2014.08.17
台風11号の被害(肥さん編) 2014.08.11
日陰者 2014.08.06
暑さ対策・実践編 2014.08.05
暑さ対策100選 2014.08.04
歯医者へ 2014.07.26
「歩いて学校へ」ダイエット 2014.07.20
梅雨の晴れ間? 2014.06.09
梅雨入り 2014 2014.06.06
最高気温は35℃ 2014.06.01
昨日の暑さ・今日の暑さ 2014.05.30
変わる病名・用語 2014.05.29
夏風邪ひいた(5) 2014.05.25
夏風邪ひいた(4) 2014.05.24
夏風邪ひいた(2) 2014.05.21
夏風邪ひいた 2014.05.20
先週の疲れが出て 2014.04.28
急に暖かくなる 2014.02.26
風邪で休養 2014.02.23
鼻水を止めて鼻の通りをよくするツボ押し 2014.02.22
恐るべしノロウィルス 2014.02.11
休養 2014.02.10
脂肪は臓器の1つである!? 2014.02.05
給湯設備の取り替え 2014.01.26
今日の天気は? 2014.01.09
女性は水分でできている 2014.01.07
カロリー制限か,糖質制限か 2014.01.07

こむら返り 2013.12.20
大掃除・中掃除・小掃除 2013.12.08
動物たちの睡眠時間 2013.12.01
君の名は・・・肋間神経痛? 2013.11.22
12月の楽しみ 2013.11.19
昨日は朝からいいことが 2013.11.04
ダイエット仲間 2013.10.19
11月の楽しみ 2013.10.14
楽忙しかった9月 2013.10.01
今日から「4連休」 2013.09.21
弘法の湯 2013.09.15
10月の楽しみ 2013.09.14
夕焼けは明日への希望 2013.09.10
歯の治療 2013.09.08
天候の変化が大きな1日 2013.09.05
9月の楽しみ 2013.08.28
誕生日 2013 2013.08.25
人間ドック 2013 2013.08.24
最近の私のダイエット法 2013.08.20
6年ぶりの40℃超え 2013.08.11
暑熱ストレス~南北道路より東西道路? 2013.08.08
機動戦士コエサン 2013.08.04
おまじない 2013.07.24
私のゲンかつぎ 2013.07.23
そうだ!○○○へ行こう 2013.07.20
8月の楽しみ 2013.07.15
風邪ひいた 2013.06.27
今週の楽しみ 2013.06.25
7月の楽しみ 2013.06.23
疲れドット出る 2013.06.23
先生たちの「同窓会」 2013 2013.06.02
6月の楽しみ&花の写真 5/15 2013.05.16
☆ついていた1日☆ 2013.05.14
これって,花粉症なのかな? 2013.05.06
5月の楽しみ 2013.04.30
今日から三連休 2013.04.27
実家の花 2013.04.02
今年の桜 2013 2013.03.31
4月の楽しみ 2013.03.23
脳卒中リスクの予測 2013.03.21
健康について~歯の治療やドナー登録のこと 2013.03.20
街が「煙霧」に包まれた 2013.03.11
春一番 2013 2013.03.02
三寒四温 2013.03.01
冷たい風の中 2013.02.26
3月の楽しみ 2013.02.25
母の退院 2013.02.18
体温はおでこで計る 2013.02.18
不調の日 2013.02.13
換気扇の掃除 2013.01.27
書きたいこと・書けないこと 2013.01.22
雪の思い出 2013.01.18
2月の楽しみ 2013.01.15
低気圧の接近 2013.01.14

お楽しみ会の準備(3) 2012.12.21
お楽しみ会の準備(2) 2012.12.20
お楽しみ会の準備(1) 2012.12.19
1月の楽しみ 2012.12.18
インフルエンザ流行の兆し!? 2012.12.06
なんともいえん 2012.12.05
12月の楽しみ 2012.11.15
「紅葉」中 2012.11.15
母のお見舞い 11/12 2012.11.13
母のお見舞い 11/9 2012.11.10
母のお見舞い 11/7 2012.11.08
母の入院 2012.11.06
忙しくも楽しみな,この2週間 2012.10.31
「最高気温20℃,最低気温10℃」を割る予報 2012.10.24
四葉のクローバー 2012.10.18
11月の楽しみ 2012.10.17
夕焼け 10/15 2012.10.16
「6分の6」+α+β+γ 2012.10.05
台風一過と休み明けと体調の変化 2012.10.02
10月の楽しみ 2012.09.22
体育祭疲れ 2012.09.22
人間ドックの結果 2012 2012.09.14
9月の楽しみ 2012.09.03
人間ドック 2012 2012.08.25
実家の猫たち 2012.08.23
ダイエット 2012 (8/20) 2012.08.21
ダイエット 2012 2012.08.15
夏バテとダイエット 2012.07.29
夏休み~最初の1週間 2012.07.28
ダイエットの季節 2012.07.25
この涼しさはなんだ! 2012.07.20
グッド・ジョブ2題 2012.07.18
8月の楽しみ 2012.07.16
バテバテの1日 2012.07.15
やる気はやり始めると出てくる 2012.07.08
あじさいの季節 2012.07.06
この時期のしんどさ 2012.07.05
トマトジュースで疲労軽減=運動前が効果大 2012.07.03
ベーチェット病と食べ物 2012.06.30
台風一過 6/20 2012.06.21
「なめくじと人間」再録 2012.06.19
7月の楽しみ 2012.06.18
予定変更続出の1日 2012.06.18
6月4日は「虫歯予防デー」 2012.06.05
振替休業日 2012.05.15
6月の楽しみ 2012.05.13
5月の楽しみ 2012.04.26
春のダイエット作戦の報告 2012.04.21
ゴリオ爺さん 2012.04.17
シントコの花見 2012.04.16
なごり桜 2012.04.13
春のダイエット作戦 2012.04.12
シントコの桜 2012 2012.04.08
あんずも満開 2012.04.02
梅は満開 2012.03.26
4月の楽しみ 2012.03.12
ココ調「花粉症」 2012.02.28
平年より3℃も低いらしい 2012.02.20
今度はトマト 2012.02.17
3月の楽しみ 2012.02.16
電気毛布 2012.02.11
腹「十二分」目 2012.02.08
「インフル」が町にやってきた!(10) 2012.02.04
「インフル」が町にやってきた!(9) 2012.02.03
「インフル」が町にやってきた!(8) 2012.02.02
「インフル」が町にやってきた!(7) 2012.02.01
「インフル」が町にやってきた!(6) 2012.01.31
湯たんぽ 2012.01.31
所沢の予想気温 2012.01.30
「インフル」が町にやってきた!(5) 2012.01.28
体力勝負の1週間 2012.01.27
「インフル」が町にやってきた!(4) 2012.01.27
「インフル」が町にやってきた!(3) 2012.01.26
「インフル」が町にやってきた!(2) 2012.01.25
「インフル」が町にやってきた! 2012.01.24
なぜ宿泊行事の翌日は1時間遅れで半日勤務か? 2012.01.20
2月の楽しみ 2012.01.16
復活! 2012.01.05
もうひと息! 2012.01.04
風邪は峠を越えた 2012.01.03
私の「寝正月」 2012.01.02

1月の楽しみ 2011.12.29
天体望遠鏡 2011.12.22
体調不全 2011.12.13
12月の楽しみ 2011.11.23
鼻水のち熱ときどき咳(せき) 2011.11.17
Sさんの告別式 2011.10.24
長谷川摂子さんの年譜 2011.10.23
Sさんのお通夜 2011.10.23
11月の楽しみ 2011.10.23
Sさん宅へお線香をあげに行く 2011.10.21
Sさんの訃報 2011.10.19
「断捨離」の秋 9/26 2011.09.27
断捨離の秋 9/25 2011.09.26
その後のダイエットと片付け 2011.09.24
10月の楽しみ 2011.09.23
人間ドック報告書2011 2011.09.11
体調回復 2011.09.03
体調不良 2011.09.02
夏休みの成果2011 2011.08.29
人間ドック2011 2011.08.26
「第4コーナー」を回った夏休みと9月の楽しみ 2011.08.23
ダイエットの夏 8/19 2011.08.20
ダイエットの夏 8/18 2011.08.19
「29℃の夜」に 2011.08.18
ダイエットの夏 8/17 2011.08.18
ダイエットの夏 8/16 2011.08.17
ダイエットの夏 8/15 2011.08.16
トニックシャンプー 2011.08.15
久しぶりに神保町へ 2011.08.15
ダイエットの夏 8/14 2011.08.15
ダイエットの夏 8/13 2011.08.14
ダイエットの夏 8/12 2011.08.13
ダイエットの敵~3つの「あ」 2011.08.12
ダイエットの夏 8/11 2011.08.12
なぜ海の家ではラーメンはおいしく感じるか? 2011.08.11
ダイエットの夏 8/10 2011.08.11
ダイエットの夏 8/9 2011.08.10
ダイエットの夏 8/8 2011.08.09
8月の楽しみ 2011.08.06
ダイエットの中間報告 2011.08.05
ダイエット2011夏 2011.07.25
私の「眼鏡化」 2011.07.25
勝手に「梅雨明け」宣言 2011.07.09
ダイエットはひと休み 2011.07.03
暑い夏がダイエットには最適! 2011.07.01
主観と客観~地上1mでの測定が世界基準 2011.06.25
暑さ対策 2011.06.25
7月の楽しみ 2011.06.19
6月の楽しみ 2011.05.20
肥さんの「小指の思い出」 2011.04.15
「調整」を取る 2011.04.12
疲れが・・・ 2011.04.10
体調回復(今後の部活動の日程) 2011.02.22
疲れが出た 2011.02.21
「噛むこと」の大切さ 2011.02.10
星占いの活用 2011.02.10
Oさんの訃報 2011.02.08
床屋で気分転換 2011.02.07
カロリー選科生粋(いきいき)和ぞうすい 2011.02.02
私も明日からキャンプイン 2011.01.31
インフルエンザが峠を越える 2011.01.28
インフルエンザが猛威を振るう 2011.01.27
インフルエンザが始まった 2011.01.25
ためしてガッテン!「緑茶パワー」 2011.01.14

疲れから風邪へ 2010.12.27
ようやく冬休み 2010.12.25
足裏マッサージ 2010.12.06
12月の楽しみ 2010.11.30
ゆるキャラの使命 2010.10.27
「脳が喜ぶ遊園地」 2010.10.27
「マイナス思考」で行こう! 2010.10.25
11月の楽しみ 2010.10.23
体調とダイエット 2010.10.22
気分転換2題 2010.10.18
疲労困憊の「秋休み」(2) 2010.10.12
疲労困憊の「秋休み」 2010.10.11
スマイルスキャン 2010.10.05
ニンジン効果!? 2010.09.16
夏の疲れ? 2010.09.14
学校の恐怖 2010.09.09
人間ドック2010 2010.08.25
「取水」制限 2010.08.13
しばらく様子をみることに 2010.08.10
明日の最○気温 2010.08.03
熱帯夜ダイエット 2010.08.02
「ダイエット再開」宣言! 2010.07.11
ミニガリ本「気分転換の方法」 2010.07.10
気分転換の方法(10) 2010.07.02
気分転換の方法(9) 2010.07.01
気分転換の方法(8) 2010.06.30
気分転換の方法(7) 2010.06.29
気分転換の方法(6) 2010.06.28
気分転換の方法(5) 2010.06.27
気分転換の方法(4) 2010.06.26
気分転換の方法(3) 2010.06.25
気分転換の方法(2) 2010.06.24
気分転換の方法(1) 2010.06.23
休養 2010.06.14
内科3 2010.06.01
「早退」の練習? 2010.05.20
ねづっちの「なぞかけ」の謎 2010.05.17
3週間の禁酒 2010.05.12
のどの調子が・・・ 2010.04.28
精密検査の日に~掲示物はほぼ完成 2010.04.14
赤ちゃんセラピー 2010.03.07
英国滞在歴に関する献血制限の緩和 2010.01.27
健康第一 2010.01.23
初風邪かな? 2010.01.21
健康足のつぼBOARD 2010.01.08
なんだか変だぞ 2010.01.04

のどに違和感! 2009.12.11
「学年名簿」が大活躍 2009.11.12
カンブリア宮殿「新型インフルエンザ」 2009.10.27
私の「リトマス試験紙」(2) 2009.10.21
私の「リトマス試験紙」 2009.10.20
秋バテ 2009.09.12
キミハ・ブレイク「180度変わる医学常識」 2009.09.09
LH比 2009.09.08
人間ドック2009 2009.07.29
なめくじと人間 2009.06.23
脳化指数 2009.06.08
不快指数を下げる 2009.06.07
不快指数 2009.06.07
朝バナナダイエット仲間 2009.04.24
インフルエンザ予防法 2009.01.10
冬休みにやりたいこと 2008.12.22
「Dー1グランプリ」の続編 2008.12.20
疲れてる 2008.11.05
年休をとる 2008.10.22
ドリーム・プレス社「Dー1コンテスト」 2008.09.20
昼まで寝ていた(2) 2008.09.14
空気が乾燥してきている 2008.09.09
心と体 2008.08.31
2つのダイエット番組 2008.08.30
キャベツ・ダイエット 2008.08.29
人間ドックの成績表 2008.08.25
20℃を下回る 2008.08.24
夏バテにご用心 2008.08.14
人間ドック2008 2008.08.06
今季自己ベスト記録 2008.08.05
床屋に行って涼しく 2008.08.03
わが愛しのアイスノン 2008.07.17
朝バナナダイエット・その後 2008.07.14
最近スリムに・・・ 2008.06.19
疲労度を知る最近1カ月の自覚症状 2008.06.17
まぐれではない-3キロ 2008.06.17
一時的だが-3キロ 2008.06.16
ダイエット話 2008.06.11
朝バナナダイエットへの誤解を解く 2008.05.06
『朝バナナダイエット』 2008.04.30
作戦変更 2008.04.25
学校保健法と人間ドック 2008.02.27
マスクの効用 2008.02.20
風邪をひきました 2008.02.19
お医者まわり 2008.01.23
風邪をひいた? 2008.01.21
歯が痛い 2008.01.17

久しぶりに疲労困憊 2007.11.04
切りかえるということ 2007.10.16
輪切りの私 2007.10.06
峠は越えた? 2007.09.29
季節の変わり目 2007.09.25
医学と教育 2007.09.22
肥さん大学病院へ行く 2007.09.01
ダイエット目標一時クリア 2007.08.29
硬い食事でダイエット 2007.08.27
49歳の誕生日 2007.08.24
体調にご用心 2007.08.23
ダイエットの中間報告 2007.08.21
あと二週間の夏休み 2007.08.20
「メタボ死」に思う 2007.08.18
人間ドック2007 2007.08.03
歩いてダイエット 2007.07.30
ダイエット2007 2007.07.23
夏風邪か 2007.07.16
休養日 2007.06.11
寝冷え 2007.06.01
頭が頭痛 2007.05.18
2リットル入りアクエリアス 2007.05.01
4階ダイエット 2007.04.11

疲れと風邪と 2006.12.25
ダイエット再開! 2006.11.23
腰痛 2006.07.03
忙しさダイエット 2006.01.23

骨密度検査 2005.12.04

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