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2014年8月 5日 (火)

暑さ対策・実践編

昨日「暑さ対策100選」というのを載せたが,
私がこの夏実践しているものは以下の3つである。

(1)「歩いて学校へ」ダイエット

自転車を押しながら,50分かけて学校へ。
今のところ2キロ減量といったところ。
汗をかくと,ビールが美味しくなるのが玉に瑕。

(2)夏野菜を食べよう

体温を下げる効果があるというので,
きゅうりの浅漬けを作って食べるようにしている。
I先生が給食に差し入れて下さったのに刺激を受けた。
3本100円くらいで値段も安いしね。

(3)給水システム

自宅はもちろん,職員室と体育館の冷蔵庫に,
給水用にスポーツドリンクを入れてある。
私はアクエリ派だが,「水で薄めて」派にはなれないなあ。

あなたの暑さ対策は何ですか?
よかったら教えて下さい。
今日も35~36℃なになるらしいです。

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