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2014年7月20日 (日)

「歩いて学校へ」ダイエット

昨日は「夏休み初日」だった。
ものごとをやり始めるのには絶好な日だ。
そこで上記のダイエットを始めることにした。

(1)学校へ行く時には,歩いて行く(5キロ歩く)
(2)家を出発する時には,必ずゴミを出して行く(5キロ捨てる)

これによると,1日5キロ以上の運動と,
5キロ以上のゴミ出しが出来ることになる。
1日分は大したことはないが,
5キロも20回たまれば,100キロである。
距離でも100キロ,重さでも100キロ。
今年の夏は,これを頑張ってみることにした。

数年前に「歩いて学校へ」ダイエットを行い,8キロ減量した。
今回はそこまでは考えていないが,
数字のゴロ合わせでいけば「5キロ」くらい頑張りたい。


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