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2013年10月19日 (土)

ダイエット仲間

東京の小沢さん(同世代の中学美術の先生)が,
「ボクの健康法~ああダイエット10年」
という資料を送ってくれた。
私も「計るだけダイエット」の情報提供者として登場させていただき,うれしい限りだ。
(飽きっぽい私も,これは継続中)

小沢さんの書いていた,南雲吉則さんの『50歳を超えても30代に見える生き方』
(講談社プラスアルファ新書)は私も入手し,検討した。
しかし,あまりにもすご過ぎて,
参考にはなったけれど,私には無理そうということで,
現在は「計るだけダイエット」+「呑んだ次の日の朝食はゼリー飲料」
というやり方で体重調整をしている。
(1袋で100キロカロリーぐらい)
バナナの方が値段は安いのだが,
とても甘いのと皮の処理がちょっと・・・。

そのお陰で4月からの半年で5キロほど減量し,
卒業生が訪問するたびに,
「肥さん,やせたんじゃない?」と言われ喜んでいる。

11月2日(土),ニコたのサークルには参加できるかも!

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