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2013年8月20日 (火)

最近の私のダイエット法

最近(春~夏)のダイエットに活躍しているのは,
各種のゼリー製品である。
今は目的別にいろいろなものが売られており,
私が買っているのは「180グラム,200円,
100キロカロリー」程度のものだ。

利用法は,「お酒を呑んだ日の翌日の朝食は,
ゼリー製品にする」というもの。
胃腸も疲れているし,カロリーも調整したいので,
今の私に合っているダイエット法だと思う。
(4月からほとんど体重は増えていないし,
卒業生に言わせると「先生,痩せたね!」とのこと)

ただし,成長期の良い子のみなさんには推奨しません。
だって今体を作っている時期ですからね。
私のやっているのは,あくまで「生活習慣病」予防ですから。

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