最近の私のダイエット法

最近（春～夏）のダイエットに活躍しているのは，
各種のゼリー製品である。
今は目的別にいろいろなものが売られており，
私が買っているのは「１８０グラム，２００円，
１００キロカロリー」程度のものだ。

利用法は，「お酒を呑んだ日の翌日の朝食は，
ゼリー製品にする」というもの。
胃腸も疲れているし，カロリーも調整したいので，
今の私に合っているダイエット法だと思う。
（４月からほとんど体重は増えていないし，
卒業生に言わせると「先生，痩せたね！」とのこと）

ただし，成長期の良い子のみなさんには推奨しません。
だって今体を作っている時期ですからね。
私のやっているのは，あくまで「生活習慣病」予防ですから。