« 「道徳授業プラン・オンパレード」の準備(2) | トップページ | 久留米は日本の首都だった »

2012年8月15日 (水)

ダイエット 2012

夏休みの暑さと時間を利用したダイエットは,
ようやく新たな段階となった。

(1) 食事・・・夏の大会から1日2食にしている(17日目)
(2) ウォーキング・・・できるだけ歩くように心がけている

-4キロでしばらく「停滞期」となったが,
今はそれを脱出,-5キロから6キロへと向かっている。
だいぶ体を軽く感じる毎日だ。
とりあえず24日(金)の人間ドックを
-8キロで迎えたい。

« 「道徳授業プラン・オンパレード」の準備(2) | トップページ | 久留米は日本の首都だった »

「心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 「道徳授業プラン・オンパレード」の準備(2) | トップページ | 久留米は日本の首都だった »

2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

最近のトラックバック

無料ブログはココログ