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2012年8月15日 (水)

ダイエット 2012

夏休みの暑さと時間を利用したダイエットは,
ようやく新たな段階となった。

(1) 食事・・・夏の大会から1日2食にしている(17日目)
(2) ウォーキング・・・できるだけ歩くように心がけている

-4キロでしばらく「停滞期」となったが,
今はそれを脱出,-5キロから6キロへと向かっている。
だいぶ体を軽く感じる毎日だ。
とりあえず24日(金)の人間ドックを
-8キロで迎えたい。

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