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2012年4月21日 (土)

春のダイエット作戦の報告

「朝食は雑炊」の成果は出たか?

約10日間,朝食を「雑炊」(+バナナ)で摂(と)ってみた。
すると体重計の数値が上下しながらも次第に下がっていき,
現在の体重はマイナス2キロとなった。

このまま下がっていくとは思わないが,
昼食(主に給食),夕食を変えないでも,
また運動を特に増やさなくても,
最初の数キロは食事の改善だけで
減らしていけることを再確認した。

実は,これは以前やっていた
「四角缶ダイエット」と同じ原理である。
つまり,揚げ物の多い給食の四角缶の一品を
3ヶ月食べなかったら,
3ヶ月で3キロ減らせたのだった。
春のダイエット第2弾はこれに再チャレンジしてみようかな?

2キロ減って体が軽くなり運動する気持ちになれたのは幸いだ。
しかし,運動して体調が良くなり,ビールが美味しくなったのも事実。
実にダイエットの道は,矛盾に満ちている。

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