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2011年12月13日 (火)

体調不全

土曜日から昨日まで,体調不全の状態だった。

風邪と頭痛と疲労感で,
昨日は2時間ほど年休をもらい,
まず睡眠で体力回復を図ることにした。

若い頃は無理が利いた私の体も,
やはり回復機能が劣化しているらしい。

いつもより長く睡眠をとれた今は,
すっきり感があるから,
やはり時々ケアすることが必要なのかもね。

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