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2011年8月16日 (火)

ダイエットの夏 8/15

昨日も,ウォーキングで学校との間を往復。
(午前9~12時)
予想以上の成果(マイナス1.3キロ)だった。

そこで作戦変更。
1日3食から1日2食に。

実は.本屋で「整理術」のコーナーの本を見ていたら,
こんなことが書いてあったのだ。

・「「整理整頓」程度では片付けにならない。
配置が換わる程度である。
大切なのは断・捨・離」
・「少しずつなんて言っていたらいつまでも変わらない。
劇的に構造を変えてこそ実現できる」
・「片づけができるようになったら,
自然にダイエットもできた」

人間ドックまで,あと10日。
「昨年度の自分の体重」に到達できるかどうか,
チャレンジしてみたいと思っている。
目標まであと3キロだ!

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