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2010年8月 1日 (日)

昨日の部活動 7月31日

昨日は午前中の4時間だった。

ランニングから始めて各種トレーニングを
3時間ほど行い,
残りの1時間でボールを使った
一連の練習をした。

夏休み後半の練習もだいたいこの形で行い,
体力がついてきたところで
9月からコーチにいろいろ教えていただく
というのがいいのかなあと今は考えている。
(新人戦・市予選は10月初旬)

男女一緒だとコーチも大変だし,
最初に女子を鍛えていただいてから
次に男子を鍛えていただくというプランだ。

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