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2010年7月30日 (金)

昨日の部活動 7月29日

昨日は午前11時から午後2時の
ショートタイムだった。

おまけに雨のために気温が上がらず,
20℃台(普段30℃を下回ることはない)だったので,
比較的楽な練習環境だった。

まずは,水ぶきで「場を清め」,コート整備。
その後ストレッチやトレーニングによる
基礎体力作りを中心に行い,
最後の1時間でキャッチボールから対人パス,
レシーブ,アタックに至った。

本日は休養日。
英気を養って,土日の2日間で
練習で前半の日程を終了する。

女バレは本日練習試合とのこと。
いろいろな意味で収穫があることを祈る。

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