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2010年6月30日 (水)

気分転換の方法(8)

その8 「食べる・飲む」

美味しいものを食べたり,
うまい酒を飲んだりすることは,
誰にとっても好きなことだろう。
私も同感である。

私の好きな食べ物ベスト5は,
(1) 寿司
(2) カレーライス
(3) おでん
(4) やきとり
(5) クリームあんみつ
であり,

私の好きなお酒ベスト5は,
(1) 1杯目の生ビール
(2) ホッピー
(3) 日本酒
(4) ウーロン杯
(5) グレープフルーツサワー
である。

もちろんその日の気分で順位は変わるが,
だいたいそんな感じだ。

食べ物や飲み物については,
若い頃と今とでは嗜好が変わった。
肉より魚の方が好きになり,
香りの強い野菜(春菊やセロリなど)が
若い頃は嫌いだったが,
今はそれがないとさびしく思うようになった。

お酒も若い頃はウイスキーをよく飲んだが,
今ではほとんど飲まなくなり,
生ビールを飲んだ後数杯の焼酎系飲料を
翌日に支障がない程度にたしなむ。

あと,ダイエットの関係で朝バナナを
食べているのだが,
ここのところ暑い日が続きお酒の量が
少々増えているので,
あまり効果が出ていないのが
悩みの種である。

栄養のバランスも大事だとは思うが,
「好きなものをある程度食べて,
しかもトータルとしては
バランスが取れている」
という状態を作ることが
より大切なのではないかと思う。

次回は,「しゃべる・笑う」である。

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