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2010年1月12日 (火)

走れ走れ

昨日も午前中部活動があった。

午前中の体育館はまるで冷蔵庫だ。
まず体を中から温めることが大切になる。
ではどうしたらいいか?

昨日はたくさん走った。
合計どれぐらいかは人によって違うが,
各人がそれぞれいつもより
多く走ったのではないだろうか?

しかもただ走るだけでなく,
時々重いボールを投げたり,
受け取ったりした。
だから,筋力トレーニングにもなった。

また,それぞれの動きが複雑になるので,
状況に応じて自分から動くことが必要になり,
空間把握的に力も養った。


昨日の経験から言えることは,
他のスポーツを練習に取り入れることを
もっと積極的に考えてもいいのかなと思った。
昨日やった「他のスポーツ」とは,
バスケットボールでした。

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コメント

最近練習試合がすくないようですが、そろそろ入れたほうがいいのでは?

親さんへ
コメントありがとうございます。

1月中に練習試合ができるように
連絡をとってみましょう。

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