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2007年8月21日 (火)

ダイエットの中間報告

バレー部の練習の最後に
ダイエットの中間報告をさせてもらった。

夏休み31日目にして-3.5キロは
宣言した数字を上回っていたので
生徒たちは拍手をしてくれた。

「取り組みが進む時期」と「停滞期」の話は
すべてのことに関係するので
生徒たちの練習の参考にしてもらいたい。

しかし,私のダイエットはこれからも続く。
残された10日間は主として運動(ウォーキング)で,
9月以降は主として給食(揚げ物をカット)で
続けていこうと思っている。

2年前にダイエットした時は,
スタート時が今より2.7キロ低かったが
ペース的には今年と同じような感じだったことが
資料を見てわかった。

今後はこの資料を参考にしながら
無理はせず,しかし着実に
ダイエットをものにしていきたい。
(8/21)

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